ダイエット初めて約20日、まったく変化無くて心が折れそう。 朝はソイジョイかバープロテイン一個かゆでたまご一個。 昼はサラダかサラダチキン。 夜はサラダと納豆。 二日に一回夜ランニングで８キロ走り、腹筋を30回とボディブレードで筋トレ。 体重はマイ…

ポテト食べたいけどダメ我慢。