ダイエット初めて１か月と2週間くらいが立った。 主に糖質制限とランニングをしている。 糖質制限は白ご飯とパン類は一切食べずに一日50ｇ以下に炭水化物を抑えるようにしている。 ランニングは週に２回、10㌔ずつくらいは何とか時間を作って走っている。 一…