GW明けから初めて一回目は３キロで限界＆全身筋肉痛。 今は８キロノンストップで走れるようになった。 6月はもっといっぱい走って脂肪燃焼してお腹ヘコムこと祈りながら頑張る。 ちなみに５月は客先との接待３件。ビールは一杯飲んだ。あとは焼酎。 接待では…

ダイエット初めて約20日、まったく変化無くて心が折れそう。 朝はソイジョイかバープロテイン一個かゆでたまご一個。 昼はサラダかサラダチキン。 夜はサラダと納豆。 二日に一回夜ランニングで８キロ走り、腹筋を30回とボディブレードで筋トレ。 体重はマイ…

ポテト食べたいけどダメ我慢。

ダイエット用ソイジョイメモ

誤審のオンパレードでしたな。セルジの退場とロナウドの負傷もあって後味悪い感じ。 リーグの順位も決まってて盛り上がらないクラシコだったわ。 ゴールとアシストこそしてるけどやっぱりスアレスのところは守備するやつに変えるほうが機能すると思うわ。守…

レアル×バイエルン 2-2 ２試合合計4-3でレアルの決勝進出。 試合内容、スタッツ共にバイエルンの方が優勢だった。 マルセロのハンドの誤審、本人があれはPKだって告白してます。 バイエルンは前回のロナウドのオフサイドゴールもあったし、かわいそうではあ…